Ως φούσκωμα περιγράφεται η δυσάρεστη αίσθηση ύπαρξης παγιδευμένου αέρα ή αυξημένης πίεσης στο πεπτικό. Έτσι αν νιώθετε συχνά φούσκωμα στην κοιλιά μετά από κάθε γεύμα, δοκιμάστε μερικά από τα παρακάτω ροφήματα.
Η μέντα περιέχει φυτικές ενώσεις που μπορούν να αναστείλουν τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων που βρίσκονται στο έντερο, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στο φούσκωμα.
Το τζίντζερ βοηθάει σε παθήσεις που σχετίζονται με το στομάχι και ανακουφίζει από πόνους ή ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος.
Ο μάραθος είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά συστατικά και διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην αντιμετώπιση δυσφορίας του πεπτικού συστήματος.
Το χαμομήλι περιέχει δραστικές ουσίες όπως η κουμαρίνη, τα αιθέρια έλαια, τα φλαβονοειδή, το αζουλένιο, κάδμιο και μεταλλικά στοιχεία που το κάνουν την ιδανική επιλογή για την αντιμετώπιση του φουσκώματος.
Το μελισσόχορτο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση ήπιων πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων του φουσκώματος και των αερίων.
