Τριήμερο προπονητικό camp θα πραγματοποιηθεί στο νησί μας στις 25-26-27 Οκτωβρίου, ενόψει του Ocean Lava Rhodes 70.9 Distance Triathlon που θα γίνει δύο ημέρες μετά την ολοκλήρωση του. Η σχετική ανακοίνωση του Απόλλωνα Ρόδου:
«Προπονηθείτε στον όμορφο νησί της Ρόδου, εφαρμόζοντας τις αρχές του Trisutto principles για να βελτιώσετε την απόδοση σας.
Προπονητής Trisutto θα είναι, ο Βασίλης Κρομμύδας για ειδική κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο στη Ρόδο. Κατά τη διάρκεια του camp, θα λαμβάνετε συμβουλές κατά τη διάρκεια προπονήσεων για την κολύμβηση, την ποδηλασία και την τεχνική εκτέλεσης, με ευκαιρίες να κάνετε ερωτήσεις σε όλη την έκταση.
Κατά την ολοκλήρωση του camp, οι συμμετέχοντες, μπορούν να λάβουν μέρος στο Ocean Lava Rhodes 70.9 Distance Triathlon στις 29-10-2017».
Το καμπ περιλαμβάνει:
Δωρεάν μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο, καθώς και προς και από το Ocean Lava Rhodes 70.9 Distance Triathlon , θα διατίθεται στους κατασκηνωτές Trisutto.
Τοποθεσία και Διαμονή
Όλη η εκπαίδευση θα βασίζεται στο ξενοδοχείο Pegasos 4 αστέρων, χρησιμοποιώντας την κοντινότερη 13 λωρίδα, 25m πισίνα και πολλαπλές διαδρομές.
Οι αθλητές του Trisutto λαμβάνουν έκπτωση κατά την κράτηση στο ξενοδοχείο Pegasos, με διαμονή αξίας 35 ευρώ ανά διανυκτέρευση. Για να πραγματοποιήσετε μια κράτηση παρακαλούμε επικοινωνήστε – και ενημερώστε ότι κάνετε κράτηση σε ένα Camp Triathlon:
Κα Χρύσα Ζαφίρη – reservation@pegasoshotel.gr
Ημερήσια διάταξη
Κατά τη διάρκεια του camp θα λάβετε ατομικές συμβουλές σχετικά με τις τεχνικές κολύμβησης, ποδηλασίας και ποδηλασίας, εφαρμόζοντας τις μεθόδους εκπαίδευσης Trisutto για να βελτιώσετε την απόδοσή σας.
Οι πτυχές που καλύπτονται κατά τη διάρκεια του στρατοπέδου είναι:
Φιλοσοφία κατάρτισης – μάθετε τις αρχές Trisutto περί περιοδικοποίησης, το συνδυασμό κατάρτισης, την ψυχολογία + φυσιολογία, την ανάπτυξη αθλητών και τη χρήση φυλών μέσα σε αυτά τα ζητήματα.
Εκπαίδευση κολύμβησης – τεχνικές για τον αθλητή, χρήση εργαλείων κολύμβησης, διόρθωση κτυπήματος.
Εκπαίδευση ποδηλάτου – τοποθέτηση, τεχνική για τον αθλητή, επιλογή ποδηλάτου και εξαρτημάτων, δεξιότητες, εργαλεία.
Εκπαίδευση τρέξιμου – τεχνική για τον αθλητή, επιλογή παπουτσιών, χρήση εργαλείων εκτέλεσης (λόφους, τροχιά, διάδρομος, δρόμος).
Τρίαθλο – ολοκλήρωση της κολύμβησης, ποδήλατο και τρέξιμο σε μια προσέγγιση κατάρτισης.
Τέντωμα – μασάζ, ζέσταμα και ζεστασιά.
Τραυματισμοί – Πρόληψη, θεραπεία, νοοτροπία και κατάρτιση των αθλητών γύρω ή μέσα από αυτά.
Εκτέλεση αγώνα – στρατηγική για τους ατομικούς αθλητές και τους στόχους της σεζόν.
Τι περιλαμβάνεται:
Όλο το coaching για κολύμπι, ποδήλατο και τρέξιμο
Παρουσίαση των μεθοδολογιών και αρχών του Trisutto
Χρήση του στίβου στην πισίνα και το στίβο σε όλες τις συνεδρίες
Παρουσίαση των μεθοδολογιών και αρχών του Trisutto.
Χρήση του στίβου στην πισίνα και το στίβο σε όλες τις συνεδρίες
Τεχνικός σύμβουλος ο Κρομμύδας
Ο Βασίλης Κρομμύδας εξάλλου, θα είναι ο τεχνικός σύμβουλος του αγώνα Ocean Lava, όπως ανακοίνωσε ο διοργανωτής Απόλλωνας Ρόδου: «Κοντά μας ως τεχνικός σύμβουλος ο πρωταθλητής και προπονητής Βασίλης Κρομμύδας για τον αγώνα «Ocean Lava Rhodes 70.3 Distance» 29-10-2017.
Ο Βασίλης Κρομμύδας ασχολείται με το τρίαθλο επί 28 χρόνια ως αθλητής και προπονητής. Έχει κερδίσει ένα παγκόσμιο τίτλο Ironman στην ηλικιακή του κατηγορία με ρεκόρ διαδρομής στη Χαβάη πριν μεταβεί με επιτυχία σε πιο μικρές αποστάσεις, αγωνιζόμενος σε δύο Ολυμπιάδες (Σύδνεϋ 2000 και Αθήνα 2004). Η βάση του είναι στον Μαραθώνα Αττικής και ομιλεί ελληνικά και αγγλικά.
Ο προπονητής Βασίλης Κρομμύδας
Πρώην κολυμβητής της Εθνικής ομάδας, ο Βασίλης στράφηκε στο τρίαθλο στην ηλικία των 20 ετών. Στα 21 του τερμάτισε τον πρώτο του αγώνα Ironman στο Roth σε χρόνο 9:27 και την επόμενη χρονιά βελτίωσε το χρόνο του κατά μία ώρα τερματίζοντας σε 8:27. Από τότε ξεκίνησε μια καριέρα δεκαετιών ως elite αθλητής, σπουδάζοντας ταυτόχρονα Επιστήμη Φυσικής Αγωγής (ΤΕΦΑΑ), αποκτώντας το υψηλότερο πτυχίο προπονητικής στην Ελλάδα.
Ορισμένα από τα σημαντικότερα αθλητικά του επιτεύγματα αποτελούν η εκπροσώπηση της Ελλάδας σε δύο Ολυμπιάδες (Σύδνεϋ και Αθήνα), όπως επίσης η διατήρηση επί 21 χρόνια του ρεκόρ διαδρομής στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman στη Χαβάη στην κατηγορία Μ18-24 (1994-2015). Ο Βασίλης είναι επίσης 16 φορές Εθνικός Πρωταθλητής.
Στην καριέρα του έχει προπονήσει πάνω από 900 αθλητές κάθε επιπέδου και ικανοτήτων σε αθλήματα αντοχής, από αρχάριους έως συμμετέχοντες σε Ολυμπιακούς Αγώνες.
Έχει διατελέσει Εθνικός Προπονητής Ελλάδας και Κύπρου
Έχει προπονήσει αθλητή που έλαβε μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου
Έχει προπονήσει αθλητές που έλαβαν μετάλλια σε αγώνες ITU Elite, Ευρωπαϊκά Κύπελλα και Παγκόσμια Πρωταθλήματα AG
Έχει προπονήσει αθλητές που απέκτησαν 70 Εθνικούς τίτλους σε Ελλάδα και Κύπρο (Elite και Juniors)
Έχει προπονήσει αθλητές που απέκτησαν 30 Βαλκανικούς τίτλους (Elite και Juniors)
Έχει προπονήσει πλήθος αθλητών που προκρίθηκαν σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα 70.3, Ironman και Xterra
Έχει προπονήσει τον πρώτο Έλληνα αθλητή που τερμάτισε τον Μαραθώνιο της Ερήμου
Έχει προπονήσει πολλούς τερματίσαντες αθλητές στο Σπάρταθλο».
Το 2018 ο επόμενος αγώνας
Όπως έγινε γνωστό από την Ocean Lava, ο επόμενος προγραμματισμένος αγώνας της στο νησί μας θα διεξαχθεί τον Οκτώβριο του 2018 και συγκεκριμένα στις 18 του μήνα.
