Το αγωνιστικό διήμερο του Ocean Lava 70.3 Distance Triathlon 2017, που είναι μια συνδιοργάνωση του Συλλόγου Τριάθλου Απόλλων Ρόδου και της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου, με την υποστήριξη του Δήμου Ρόδου και του Δ.Ο.Π.Α.Ρ. και βέβαια της Τροχαίας, του Λιμενικού Σώματος και όλων των αρμοδίων φορέων, ξεκινάει σήμερα, με τους αθλητές που θα πάρουν μέρος να έχουν μια πρώτη γνωριμία με τις διαδρομές που θα ακολουθήσουν αύριο.
Το πρόγραμμα:
Σάββατο 28 Οκτωβρίου 2017
13:30 Προπόνηση κολύμβησης
Γνωριμία με την διαδρομή κολύμβησης.
14:00 Προπόνηση ποδηλάτου
Γνωριμία της διαδρομής ποδηλάτου και τρεξίματος του αγώνα.
14:30 Προπόνηση τρεξίματος
Γνωριμία της διαδρομής τρεξίματος του αγώνα.
15:00 έως 16:15 Check – In / Παραλαβή Υλικών
Όσοι αθλητές επιθυμούν τοποθετούν το ποδήλατό τους στη Ζώνη Αλλαγής. Θα υπάρχει φύλαξη από εταιρεία security κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Παραλαβή υλικών και chrono-tags από τους αθλητές και υπογραφή της αίτησης αποποίησης ευθύνης. Στο περίπτερο της Ocean Lava στη Ζώνη Αλλαγής.
Η παράδοση των υλικών και των chrono-tags στους αθλητές θα συνεχιστεί από 16:30 έως 18:00 στο ξενοδοχείο Plaza.
16:30 έως 18:00 – Παραλαβή Υλικών
Η παράδοση των υλικών και των chrono-tags στο ξενοδοχείο Plaza.
18:00 Τεχνικό Συνέδριο
Τεχνική ενημέρωση των τριαθλητών για τις διαδρομές και τους κανονισμούς του αγώνα στο ξενοδοχείο Plaza. Ομιλίες από τους Χατζηνικόλα Νίκο – Γαρέφη Χρήστο.
19:30 Pasta Party
Αμέσως μετά το τέλος του τεχνικού συνεδρίου ακολουθεί το Pasta Party, όπου μπορούν να συμμετάσχουν αθλητές και εθελοντές.
Κυριακή 29 Οκτωβρίου 2017
06:30 Άνοιγμα Ζώνης Αλλαγής
Οι αθλητές πρέπει να ετοιμάσουν τα ποδήλατα και τον εξοπλισμό τους. Η είσοδος στη Ζώνης Αλλαγής επιτρέπεται μόνο εφόσον το ποδήλατο και το κράνος κάθε του αθλητή έχουν σωστά τοποθετημένα πάνω τους τα αυτοκόλλητα με το νούμερο του αθλητή.
07:45 Κλείσιμο Ζώνης Αλλαγής
Στις 07:45, η Ζώνη Αλλαγής κλείνει και οι αθλητές μεταβαίνουν στην παραλία.
08:00 Εθνικός Ύμνος, Τελετή Σημαίας – Προθέρμανση Κολύμβησης
Οι αθλητές προθερμαίνονται για 10 λεπτά πριν την έναρξη του αγώνα.
08:20 Τέλος Προθέρμανσης
Όλοι οι αθλητές οφείλουν να έχουν τελειώσει το ζέσταμα.
08:30 Εκκίνηση Αγώνα
Στις 08:30, ο αγώνας ξεκινά με το σκέλος της κολύμβησης.
16:00 Ολοκλήρωση Αγώνα
Μέχρι τις 16:00, όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν περάσει τη γραμμή του τερματισμού, ώστε ο τερματισμός τους να θεωρηθεί έγκυρος. Τα επιμέρους χρονικά όρια είναι τα ακόλουθα:
Swim: 1 ώρα 15 λεπτά από την εκκίνηση
Swim & Bike: 5 ώρες 15 λεπτά από την εκκίνηση (13:45)
Swim & Bike & Run: 7 ώρες 30 λεπτά από την εκκίνηση (16:00)
15:30 Απονομές αρχίζουν με τον τερματισμό των τελευταίων αθλητών
Μετάλλια θα δοθούν στους νικητές του αγώνα, στους νικητές κάθε ηλικιακής κατηγορίας και στους αθλητές που κατάφεραν να τερματίσουν μέσα στα χρονικά όρια.
(T-Shirts Τερματισμού την προηγούμενη μαζί με το υλικό)
Ζώνη Αλλαγής:
Όλος ο ατομικός αθλητικός εξοπλισμός κάθε αθλητή, πρέπει να τοποθετηθεί στο προδιαγεγραμμένο σημείο που φέρει το νούμερο του αθλητή, στη ζώνη αλλαγής.
Οι αθλητές θα έχουν στη διάθεσή τους καλάθι για την τακτοποίηση του εξοπλισμού τους.
Τα ποδηλατικά παπούτσια, το κράνος και άλλος ποδηλατικός εξοπλισμός επιτρέπεται να είναι ήδη τοποθετημένα πάνω στο ποδήλατο.
Απαγορεύεται η χρήση γυάλινων δοχείων στη ζώνη αλλαγής.
Απαγορεύεται η είσοδος στη ζώνη αλλαγής, σε όλους πλην των αθλητών και των εθελοντών – κριτών.
Πριν την είσοδο των αθλητών στη ζώνη αλλαγής βεβαιώνεται ότι είναι σωστά τοποθετημένα τα νούμερα του αθλητή στο κράνος (2 αυτοκόλλητα), στο ποδήλατο (1 καρτελάκι), στη ζώνη του αθλητή και ότι ο αθλητής φοράει το chip χρονομέτρησης στο πόδι του.
Κολύμβηση:
Οι αθλητές μπορούν να κολυμπήσουν, χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε στυλ κολύμβησης.
Οι αθλητές μπορούν να κάνουν στάση για ξεκούραση επιπλέοντας στο νερό.
Αν χρειαστούν βοήθεια, μπορούν να σταθούν ακίνητοι και να σηκώσουν το χέρι τους. Μόλις τους δοθεί βοήθεια από τους διοργανωτές, οι αθλητές πρέπει αμέσως να εγκαταλείψουν τον αγώνα.
Οι αθλητές απαγορεύεται να φοράνε τη ζώνη με το νούμερο τους μέσα από τη στολή neorpen.
Κάλτσες συμπίεσης επιτρέπονται μόνο όταν επιτρέπεται η χρήση στολής neopren.
Απαγορεύεται η χρήση βοηθητικού εξοπλισμού.
Είναι ευθύνη κάθε αθλητή να γνωρίζει τη διαδρομή και να παραμείνει σε αυτήν.
Οποιαδήποτε παρέκκλιση από τη διαδρομή γίνει αντιληπτή από τους κριτές, και δεν διορθωθεί από τον αθλητή οδηγεί σε ποινή 2 λεπτών στο penalty box αμέσως μετά την έξοδο από την κολύμβηση.
Η χρήση στολής neopren θα επιτραπεί από τους διοργανωτές, αναλόγως της θερμοκρασίας του νερού, σύμφωνα με τους κανόνες της ITU.
Αθλητές άνω των 50 ετών, μπορούν να κάνουν χρήση στολής neopren ανεξαρτήτως θερμοκρασίας νερού.
Η θερμοκρασία του νερού θα μετρηθεί από τους διοργανωτές 1 ώρα πριν την εκκίνηση του αγώνα.
Η κολύμβηση είναι 2 γύροι των 750 μέτρων. Μετά τον πρώτο γύρο, οι αθλητές εξέρχονται από νερό, περνάνε από το σημείο ελέγχου – χρονομέτρησης και ξαναπέφτουν για το δεύτερο γύρο.
Ποδηλασία:
Οι αθλητές πρέπει να φοράνε τη ζώνη με τον αριθμό τους στο πίσω μέρος της φανέλας τους και το κράνος τους για να τους επιτραπεί να ξεκινήσουν την ποδηλασία.
Οι αθλητές δεν επιτρέπεται να κλείνουν το δρόμο σε άλλους αθλητές, ούτε να ποδηλατούν ημίγυμνοι.
Οι αθλητές δεν επιτρέπεται να δεχθούν οποιαδήποτε βοήθεια και τροφοδοσία πέραν της επίσημης βοήθειας και τροφοδοσίας των διοργανωτών καθώς και της επίσημης ιατρικής βοήθειας. Οποιαδήποτε παρέκκλιση οδηγεί σε αποβολή από τον αγώνα.
Είναι ευθύνη κάθε αθλητή να γνωρίζει την ποδηλατική διαδρομή και να παραμείνει σε αυτήν.
Ο αγώνας Ocean Lava Rhodes Olympic Triathlon είναι ατομικό τεστ αντοχής. Σε όλο το ποδηλατικό σκέλος του αγώνα δεν επιτρέπεται το drafting !!! Σε περίπτωση που γίνει αντιληπτή από τους κριτές παράβαση του κανόνα περί drafting, αυτό οδηγεί σε ποινή 2 λεπτών στο penalty box αμέσως μετά τον τερματισμό της ποδηλασίας. Αν γίνει αντιληπτή δεύτερη κατά σειρά παράβαση του κανόνα, αυτό οδηγεί σε αποβολή από τον αγώνα.
Επιτρέπεται η χρήση ποδηλάτων ατομικής χρονομέτρησης και ποδηλασίας δρόμου.
Η χρήση του κράνους είναι υποχρεωτική σε όλη τη διάρκεια της ποδηλασίας. Τα λουράκια του κράνους πρέπει να είναι δεμένα, πριν ο αθλητής παραλάβει το ποδήλατό του μέχρι και τη στιγμή που θα το ξανα αφήσει στη ζώνη αλλαγής.
Τρέξιμο:
Οι αθλητές πρέπει να φοράνε τη ζώνη με τον αριθμό τους στο εμπρός μέρος της φανέλας τους.
Οι αθλητές επιτρέπεται να κάνουν στάση ή να περπατάνε κατά διαστήματα.
Οι αθλητές απαγορεύται να συνοδεύονται από φίλους, προπονητές ή άλλα άτομα μέσα στη διαδρομή του τρεξίματος.
Δεν επιτρέπεται η χρήση ακουστικών, κινητών τηλεφώνων, go pro ή άλλων ηλεκτρονικών συσκευών μουσικής.
Είναι ευθύνη κάθε αθλητή να γνωρίζει τη διαδρομή και να παραμείνει σε αυτήν.
Στολή αγώνα:
Οι αθλητές απαγορεύεται να ποδηλατούν ή να τρέχουν ημίγυμνοι. Σε τέτοια περίπτωση του επιβάλλεται ποινή 2 λεπτών και εν συνεχεία αποβολή από τον αγώνα.
Νούμερο αγώνα:
Οι αθλητές απαγορεύεται να φοράνε τη ζώνη με το νούμερό τους κάτω από τη στολή neorpen.
Οι αθλητές πρέπει να φέρουν νούμερα του αγώνα, στο ποδήλατο τους, στο κράνος τους και στη φανέλα τους (σε ζώνη).
Στην ποδηλασία η ζώνη με το νούμερο πρέπει να φοριέται στο πίσω μέρος της φανέλας του αθλητή.
Στο τρέξιμο η ζώνη με το νούμερο πρέπει να φοριέται στο εμπρός μέρος της φανέλας του αθλητή.
Ποινές:
Εκτός από τις παραπάνω καθορισμένες ποινές, οι κριτές του αγώνα έχουν το δικαίωμα να επιβάλλουν κατά προτεραιότητα:
Ποινή 2 λεπτών, που εκτελείται στο penalty box μετά το τέλος της κολύμβησης ή της ποδηλασίας ή προστίθεται στον συνολικό χρόνο του αθλητή, αν η ποινή διαπιστωθεί στο τρέξιμο. Σε περίπτωση που ο αθλητής αρνηθεί να εκτελέσει την ποινή των 2 λεπτών, αποβάλλεται από τον αγώνα.
Αποβολή από τον αγώνα, για παράβαση των παραπάνω κανονισμών και μη συμμόρφωση στις εντολές των κριτών.
