Τριήμερο camp με έναρξη από σήμερα και έως και την Παρασκευή θα πραγματοποιηθεί στη Ρόδο ενόψει του αγώνα τριάθλου Ocean Lava που θα διεξαχθεί την Κυριακή.
Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να προπονηθούν στον όμορφο νησί της Ρόδου, εφαρμόζοντας τις αρχές του Trisutto principles για να βελτιώσετε την απόδοση τους.
Προπονητής Trisutto θα είναι ο Βασίλης Κρομμύδας για ειδική κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο. Κατά τη διάρκεια του camp, οι συμμετέχοντες θα λαμβάνουν συμβουλές κατά τη διάρκεια προπονήσεων για την κολύμβηση, την ποδηλασία και την τεχνική εκτέλεσης, ενώ θα μπορούν να κάνουν και ερωτήσεις.
Κατά την ολοκλήρωση του camp, οι συμμετέχοντες, μπορούν να λάβουν μέρος στο Ocean Lava Rhodes 70.9 Distance Triathlon στις 29-10-2017.
*Δωρεάν μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο, καθώς και προς και από το Ocean Lava Rhodes 70.9 Distance Triathlon , θα διατίθεται στους κατασκηνωτές Trisutto.
Τοποθεσία και Διαμονή
Όλη η εκπαίδευση θα βασίζεται στο ξενοδοχείο Pegasos 4 αστέρων, χρησιμοποιώντας την κοντινότερη 13 λωρίδα, 25m πισίνα και πολλαπλές διαδρομές.
Οι αθλητές του Trisutto λαμβάνουν έκπτωση κατά την κράτηση στο ξενοδοχείο Pegasos, με διαμονή αξίας 35 ευρώ ανά διανυκτέρευση.
Ημερήσια διάταξη
Κατά τη διάρκεια του camp οι συμμετέχοντες θα λάβουν ατομικές συμβουλές σχετικά με τις τεχνικές κολύμβησης, ποδηλασίας και ποδηλασίας, εφαρμόζοντας τις μεθόδους εκπαίδευσης Trisutto για να βελτιώσετε την απόδοσή τους.
Οι πτυχές που καλύπτονται κατά τη διάρκεια του camp είναι:
Φιλοσοφία κατάρτισης – μάθετε τις αρχές Trisutto περί περιοδικοποίησης, το συνδυασμό κατάρτισης, την ψυχολογία + φυσιολογία, την ανάπτυξη αθλητών και τη χρήση φυλών μέσα σε αυτά τα ζητήματα.
Εκπαίδευση κολύμβησης – τεχνικές για τον αθλητή, χρήση εργαλείων κολύμβησης, διόρθωση κτυπήματος.
Εκπαίδευση ποδηλάτου – τοποθέτηση, τεχνική για τον αθλητή, επιλογή ποδηλάτου και εξαρτημάτων, δεξιότητες, εργαλεία.
Εκπαίδευση τρέξιμου – τεχνική για τον αθλητή, επιλογή παπουτσιών, χρήση εργαλείων εκτέλεσης (λόφους, τροχιά, διάδρομος, δρόμος).
Τρίαθλο – ολοκλήρωση της κολύμβησης, ποδήλατο και τρέξιμο σε μια προσέγγιση κατάρτισης.
Τέντωμα – μασάζ, ζέσταμα και ζεστασιά.
Τραυματισμοί – Πρόληψη, θεραπεία, νοοτροπία και κατάρτιση των αθλητών γύρω ή μέσα από αυτά.
Εκτέλεση αγώνα – στρατηγική για της ατομικούς αθλητές και της στόχους της σεζόν.
Τι περιλαμβάνεται
-Όλο το coaching για κολύμπι, ποδήλατο και τρέξιμο
-Παρουσίαση των μεθοδολογιών και αρχών του Trisutto
-Χρήση του στίβου στην πισίνα και το στίβο σε όλες τις συνεδρίες
-Παρουσίαση των μεθοδολογιών και αρχών του Trisutto
-Χρήση του στίβου στην πισίνα και το στίβο σε όλες τις συνεδρίες.
