Απλές συμβουλές προς διαβητικούς για τη σωτηρία των κάτω άκρων

• Δεν περπατάμε ποτέ ξυπόλητοι. Ελέγχουμε κάθε βράδυ τα πόδια μας για μικροαμυχές, πληγές ή αλλαγή του χρώματος των δακτύλων. Χρησιμοποιούμε καθρεφτάκι για να ελέγξουμε τα πέλματα αν υπάρχον πληγές.
• ελέγχουμε τα παπούτσια αν υπάρχει καμιά ραφή ή κανένα καρφί που μπορεί να προκαλέσει τραύμα. Δεν πλησιάζουμε τα πόδια σε θερμαντικά σώματα (υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων). Πλένουμε τα πόδια με χλιαρό νερό κάθε βράδυ. Αν τα πέλματα είναι ξηρά, χρησιμοποιούμε ειδικούς αφρούς, όχι βαζελίνη.
• Κόβουμε τα νύχια σε ευθεία γραμμή ώστε να μην υπάρχουν αιχμές που τραυματίζουν τα πόδια μας.
• Δεν αφαιρούμε τους κάλους μόνοι μας. Απευθυνόμαστε πάντα σε εξειδικευμένο προσωπικό.
• Η εφαρμογή αυτών των κανόνων προσφέρει την καλύτερη πρόληψη των βλαβών του διαβητικού ποδιού. Οποιαδήποτε βλάβη την αναφέρουμε στον γιατρό μας άμεσα. Η έγκαιρη αναγνώριση των βλαβών και η κατάλληλη αντιμετώπισή τους μπορούν να σώσουν πολλά πόδια από τον ακρωτηριασμό.